おはようございます。

サン薬局の福山あきです。

先日は、劉怜先生の漢方教室がありました。

夏に向けて「脳と心臓を守る方法」の講義をして

いただきました。

夏の暑さで、とにかく汗が出ますね。汗をかくと

体液だけでなく、「気」も消耗します。エネルギーが

消耗し、ちょっと動いただけで疲れやすくなるのも

この時期です。夏バテしないように、効率よい水分

補給を心掛けたいですね。正しくない摂水方法は、

・一気にがばがば飲む

・夜寝る前にたくさん飲む

・朝空腹時にたくさん飲む

だそうですよ。冷たいものの一気飲み、要注意です。

今回は「はやりのごはん」さんのスイーツ、薬膳茶つき

でした。たくさんの方にお越しいただきまして

ありがとうございます！

 

次回は９月を予定しております！